Азартные игры – интересный способ проведения досуга. Но если разумно подходить к этому процессу, контролировать игру. Иначе возникает игровая зависимость – опасное состояние, когда игра уже не будет доставлять удовольствие, а человек теряет контроль над количеством средств, которые тратятся на эти азартные развлечения.
Сегодня разберемся подробно, какие причины игровой зависимости, что делать, чтобы избежать ее. Также узнаете, куда обращаться за помощью, если чувствуете потерю контроля над процессом игры.
Причины игровой зависимости
Игровая зависимость называется лудоманией. Это патологическая тяга к азартным играм, при котором человек неспособен остановиться, когда пора это сделать.
Причин лудомании много. Мы приведем несколько из них:
- Семейные установки. Если деньги имеют сверхценность, то больно их терять и приятно получать. Выигрыш, проигрыш воспринимаются чрезмерно эмоционально.
- Ожидание быстро разбогатеть. Здесь же подключается агрессивная реклама, которая рассматривает казино, как способ заработка. Такая установка опасна. Как только человек ожидает выигрыша, он теряет все. Может даже попасть в кредит! Выигрыш в казино не гарантируется даже игровыми клубами. Особенно лицензионные, которые действуют согласно законодательству стран, где работают.
- Склонность к азарту. Азарт – нормальная эмоция, направленная на достижение целей. Но если игрок склонен к азарту и не умеет им управлять, то вся эта энергия направляется на казино. Чтобы решить эту проблему, ищите полезные способы применения азарта, например, бизнес или инвестиции.
Причины всех зависимостей схожи, сценарий развития похож. Так, причиной того, почему человек не способен остановиться в употреблении алкоголя, является тот же азарт. Поэтому идет вторая, третья, четвертая рюмка в погоне за иллюзорным счастьем. Если заменить рюмку на спин, то все справедливо и для азартной игры.
В основе игровой зависимости лежит биологический принцип подкрепления. Когда человек единожды выиграл, пусть даже крошечную сумму, формируется условный рефлекс. В мозгу появляется связка казино и выигрыша, и никакая логика здесь не способна разрушить эту взаимосвязь.
Проводились эксперименты на мышах, когда после единичного выпадения вкусностей мышь становилась наркоманкой, нажимая на педаль многократно. И этот эффект усиливался, когда награда была непредсказуемой: могла быть, а могла не быть.
Признаки, симптомы
Обратите внимание на следующие признаки, которые свидетельствуют о наличии игровой зависимости:
- Человека игра захватывает. Игрок ищет способы получить больше денег: начинает занимать или даже воровать их.
- Для получения того же эффекта требуются все большие суммы денег.
- Неудачные попытки контролировать игру, сокращать время, или прекратить ее.
- Игра рассматривается как способ избежать проблем, преодолеть депрессию или тревогу. В то время, когда человек прекращает игру, у него подавленное настроение, навязчивые мысли об игре.
- Многократные попытки отыграться в надежде вернуть потерянные деньги.
- Ложь членам семьи или другим людям, чтобы скрыть факт зависимости.
- Потеря отношений, работы, учебы или работы из-за азартных игр.
У некоторых людей с компульсивной зависимостью от азартных игр бывает ремиссия. То есть, они будут меньше играть в течение определенного периода времени. Однако без лечения ремиссия непостоянна: в течение нескольких месяцев эпизоды игры возобновляются.
Профилактика игровой зависимости
Если выполнять профилактику игровой зависимости, экономится много денег, времени, усилий. Поэтому ответственная игра – это очень важно. Многие обращаются к психотерапевту, когда уже попали в узы. Но значительно проще избежать возникновения зависимости, чем мужественно стараться от нее потом избавиться.
Сосредоточиться исключительно на лечении и пренебречь профилактикой – аналогично попыткам починить переполненную раковину, вымыв пол. Если бы сосредоточились только на предотвращении проблемы, все было бы хорошо..
Разберем основные рекомендации, позволяющие значительно уменьшить вероятность возникновения лудомании.
Установите лимит денежных средств, которые готовы проиграть
Для начала необходимо определить, сколько денег готовы без сожаления потратить. Важно помнить: ни одно казино не гарантирует выигрыш. Даже если будете побеждать, то, вполне возможно, очень маленькие суммы.
Статистически шанс победить невероятно низок, поэтому всерьез считать, что вам 100% рано или поздно улыбнется удача, глупо. Более того, практика показывает обратное – чем больше человек делает ставки, тем меньше у него шанс.
По сути, вы платите за возможность сыграть. Точно так же, как в других жанрах игр, вы платите разработчикам за то удовольствие, которое получите. Просто в онлайн-РПГ покупаете инвентарь, а в слотах – спины. Только вы сами определяете, сколько денег хотите потратить.
Конечно, если вложить больше, то шанс выиграть больную сумму увеличивается. Но не пропорционально, как кажется интуитивно.
Используйте бесплатную игру
Неплохой вариант – использовать бесплатную игру, которая доступна в большинстве игровых автоматах. После того, как лимит денег на игры заканчивается, можно продолжить играть на виртуальные деньги. Также можно воспользоваться бонусами, которые дают возможность выиграть уже настоящие гривны.
Внимание: чтобы появилась возможность вывести средства, необходимо сделать ставок на сумму, превышающую размер бонуса в определенное количество раз. Какое именно – зависит от бонуса. Правила предоставления того или иного подарка можно прочитать на сайте в соответствующем разделе.
Установите лимит по времени
Азартные игры отличаются от похода в кино или ресторана отсутствием встроенных временных рамок. Если заведение открыто круглосуточно и у вас достаточно денег, вы можете теоретически играть бесконечно.
Перед тем, как начать играть, заранее определите для себя приблизительные временные рамки. Когда нужно прекратить игру? Выполняйте также следующие рекомендации, чтобы воплотить в жизнь это правило.
Установите будильник в качестве напоминания
В казино очень легко потерять счет времени. Они часто дезориентируют, лишены естественного освещения, часов. Даже если это онлайн-казино. Игра захватывает, игрок забывает о реальности, будучи увлеченным слотами.
Поэтому было бы полезно установить напоминание о времени, когда собираетесь прекратить игру. Таким образом, вы можете сосредоточиться на развлечениях, но при этом знать, когда заканчиваете. Помимо этого, будильник со временем будет срабатывать, как стимул, при котором будете автоматически прекращать игру. После того, как сформируется условный рефлекс на звук будильника, будет значительно проще прекратить играть.
Подумайте, как часто хотели бы играть
Помимо количества времени, затрачиваемого на каждое посещение, также важно учитывать частоту ваших азартных игр. Может, предпочли бы отложить это занятие на выходные? Особые случаи? Или установленное количество дней в неделю?
В целом, рекомендуется оставить для азартных игр отдельные дни. Систематичность игры опасна, как большое количество проведенного времени в слотах. Все регулярно совершаемые действия фиксируется в мозге, как готовые программы поведения. Поэтому через некоторое время будет хотеться играть, потому что пятница, Новый Год. А еще через некоторое время повод найдется, чтобы играть. Поводом для игры начнет становиться даже то, что не идет об руку ни с какой логикой.
Играйте для удовольствия
Вы потратите все деньги, которые заложили в бюджет. Это наиболее вероятный сценарий в долгосрочной перспективе. Помните: казино имеет преимущество. Оно зарабатывает небольшой процент от тех средств, которые даются игроками, а все остальные деньги тратятся на призовой фонд. Но чтобы кто-то получил большой выигрыш, огромное количество людей должно проиграть. По такому принципу работают все казино.
С таким настроем приходит понимание: азартные игры – это способ приятно провести время, а не заработать много денег. Когда потратите весь бюджет, с меньшей вероятностью разочаруетесь.
Если выиграете, это приятный бонус. Держите свои ожидания под контролем, превращая азартные игры в развлечение, коим они являются.
Как получить помощь с игровой зависимостью?
Оптимальный способ избавиться от зависимости – обратиться в профессиональный реабилитационный центр. Там с вами будут работать психологи, психотерапевты для того, чтобы помочь вам решить проблемы, лежащие в основе игровой зависимости. Описанный выше перечень причин – очень приблизительный. Каждый лудоман имеет свой неповторимый список аргументов, по которым он продолжает играть. Психотерапевт поможет разобраться в иррациональных убеждениях, которые являются причиной зависимости, и сформировать правильные установки.
Также работа в реабилитационном центре направлена на социальную интеграцию, построение стратегий в карьере, здоровье, семье, дружбе, других важных для зависимого сферах жизни. Лечение игровой зависимости также включает работу с родственниками, ближайшим социальным окружением.
Но есть другие пути, которые не являются настолько радикальными, как временная изоляция.
Обращение к психологу
По сути, реабилитация зависимого от азартных игр – это полностью психологический процесс. Отличие частного обращения к психологу от реабилитационного центра в наличии физической возможности сорваться. Когда человек находится в изоляции, то он просто не сможет сыграть в казино, даже онлайн, доступ к ним запрещен.
С одной стороны, это помогает пережить первый период. С другой же, человек не учится противостоять реальным соблазнам. Поэтому обращение непосредственно к психологу – оптимальный вариант.
Центры доверия
Если нет денег, можно позвонить по телефонам доверия. Там выслушают, дадут совет. Можно обратиться по телефону доверия, когда испытываете сильный соблазн играть, и вам помогут.
Также можно написать центру доверия онлайн. Например, такими услугами можно воспользоваться по этому адресу: https://www.gamblingtherapy.org/ (украинский язык), или https://www.gamblingtherapy.org/ru/ (русский язык)..
Реестр лиц, которым запрещено участие в азартных играх
Если вы чувствуете потерю контроля над игрой, подайте заявление в КРАИЛ (украинский регулятор рынка азартных игр) о том, чтобы быть внесенным в реестр зависимых с последующим запретом посещать эти сайты.
Для этого необходимо отправить КРАИЛ письменное заявление, образец которого можно найти по ссылке.
Физическое лицо может самостоятельно запретить себе посещать онлайн, оффлайн казино.
Подробная информация о реестре лиц, которым ограничен доступ к азартным играм, расположена на официальном сайте регулятора.
Я ежедневно проверяю актуальность информации о казино на сайте. Считаю, что бонусы - одно из самых популярных условий регистрации, важных для каждого игрока.
Моя карьера как профессионального игрока началась около 5 лет назад.
- Favbet начал партнерство с Общественной организацией “Центр подготовки Видсич” - 13.12.2023
- В селе на Закарпатье было ликвидировано нелегальное казино. Конфискована валюта на сумму 224 000 гривен. - 13.12.2023
- Комиссия КРАИЛ утвердила годовой план осуществления государственного контроля на 2024 год - 11.12.2023
